2022年12月后我的抗疫记录

〖壹〗、022年12月后的抗疫记录主要包含防疫初期准备 、感染过程
、感染后生活影响及社会现象观察四个阶段，具体内容如下：防疫初期准备心理预期与信息关注：2022年12月初 ，新冠防疫政策放开
，网上流传所在小城市第一波感染高峰在12月26日，内心希望自己能避开第一波感染。

〖贰〗、三年行程卡记录了邮政人逆向而行的抗疫历程 ，虽已下线，但抗疫精神与服务承诺永存 。行程卡结束服务
，网友感恩祖国呵护2022年12月13日0时起，“通信行程卡 ”正式结束服务
。网友纷纷感叹 ，感谢祖国三年来的呵护与保障。

〖叁〗 、月22日
，接到上级关于全面防控疫情的通知后，南皮站站长李雪一直坚守在工作岗位上 ，紧锣密鼓的安排、部署
、再部署
，动员号召全站上下，发扬万众一心、众志成城 ，团结互助 、和衷共济
，迎难而上
、敢于胜利的精神，与这场没有硝烟的战争抗争到底 。

〖肆〗、这篇文章是对上海新冠疫情三年防控历程中关键阶段的回顾与总结 ，旨在记录历史 、感恩付出
、汲取经验并传递抗疫精神。

〖伍〗、《最美逆行》：2020年5月在广州 、武汉两地拍摄
，由广东省保健协会等联合拍摄
。钟南山院士题写片名并友情出镜，国家援助湖北第二支中医医疗队（广东）队长张忠德担任总监制。影片以警务人员情侣的逆行经历为主线 ，展现了抗疫过程中相关人员的奉献精神 。《穿过寒冬拥抱你》：2021年12月31日在中国大陆上映
。

〖陆〗
、至2022年4月12日，全国多省市及解放军支援上海抗疫的主要记录如下：解放军及武警部队解放军卫勤力量：2000人于4月7日抵沪
，参与医疗救治。空军运-20：4月7日第二次运送医疗物资至上海 。陆军军医大学医疗队：4月9日接管上海国家会展中心方舱医院
。中国人民武装警察上海总队：参与抗疫一线工作。

疫情当下,家中常备药物清单

〖壹〗、常见药物：布洛芬 、对乙酰氨基酚 。作用：用于缓解发热
、头痛、关节痛等症状
。注意事项：严格按照说明书或医生建议的剂量服用，避免过量。布洛芬不适合有严重胃溃疡 、出血倾向的患者使用 。对乙酰氨基酚不宜长期大量使用 ，以免引起肝损伤
。第二类：止泻药 常见药物：蒙脱石散、口服补液盐
、益生菌。

〖贰〗、疫情期间家中常备药物清单主要包括以下几类：慢性病用药：高血压 、糖尿病
、冠心病等药物：对于有高血压、糖尿病 、冠心病等慢性病的患者
，应备足自己常吃的降血压
、降血糖、降血脂等药物，至少保证一个月的用量 。切勿盲目自行换药或停药。

〖叁〗 、蒙脱石散的适用场景蒙脱石散是治疗腹泻的常用药物 ，通过吸附肠道内病原体和毒素减少腹泻次数
，适用于急性感染性腹泻（如病毒性肠胃炎）或药物副作用导致的腹泻
。若家庭成员中有儿童
、老年人或慢性病患者，这类人群腹泻风险较高 ，可适量准备以应对突发情况。但普通健康人群若无相关病史
，无需刻意储备 。

〖肆〗、疫情期间，为应对日常小病小痛 、减少就医不便 ，家中可常备以下三类药物：第一类：解热镇痛药主要用于缓解感冒
、发热或轻度疼痛
。布洛芬、对乙酰氨基酚 、阿司匹林是常见选取。例如
，因保暖不当导致发热时，这些药物可通过调节体温中枢或抑制前列腺素合成 ，有效降低体温并缓解头痛、肌肉酸痛等症状 。

〖伍〗
、在连花清瘟、布洛芬等热门药物抢不到的情况下，家庭可常备以下替代药物：退热药物替代退热栓剂：美林成分是布洛芬
，泰诺林成分是对乙酰氨基酚，都属于解热镇痛药 ，做成口服混悬液剂型
。在买不到它们时
，可备用退热栓剂，其有效成分同样为解热镇痛药 ，如小儿布洛芬栓 、对乙酰氨基酚栓
、双氯芬酸钠栓。

〖陆〗、容易储存：选取保质期长 、储存条件简单的药品（如片剂
、颗粒剂） 。

疫情当下 、平日家中必囤好物??

〖壹〗
、疫情期间家中可囤的好物主要包括食品类、母婴用品类 、家用药品类
，具体如下：食品类：基础主食：大米
、油、盐 、挂面是每个家庭都应多储备的物资，它们不易变质 ，且是日常饮食中不可或缺的基础食材
。

〖贰〗、备疫除了囤药
，以下是一些建议必囤的好物：个人防护用品 一次性手套：在需要洗手的环节中戴上一次性手套，可以尽最大努力保护自己不碰凉水 ，同时减少手部与病毒的直接接触。

〖叁〗
、储备保命类物资：如午餐肉、鱼肉类罐头
，水果 、蘑菇罐头，压缩饼干等 ，这些物资保质期长
、无需烹饪、室温可存放 。常备营养补充品：如常温奶 、脂肪糖类
、巧克力、蛋白粉等，家有孩子 、老人
、宠物的
，要储备足够的婴幼儿奶粉、奶制品 、基础药物
、宠物粮和水
。

〖肆〗、维生素补充剂也是必不可少的，特别是在饮食不均衡时 ，复合型维生素可以帮助补充营养。此外
，为了维持生活质量，可以适当考虑蛋白质来源 ，如常温奶 、午餐肉、肉罐头和冻肉
，但选取时注意盐分含量 。在口感上，不妨适当买些不太美味但保质期长的食物 ，如黄油饼干
，以防止过度消耗美味零食。

〖伍〗
、- 建议囤货商品：盐、糖 、白醋
、辣椒、食用油 、生抽
、老抽、香料等
。- 囤货理由：提供基本口感和营养补充。- 品牌推荐：中盐自然海盐 、胡姬花食用油
、海天金标生抽、海天老字号老抽 、京堂优级绵白糖等 。 米面主食 - 建议囤货商品：小米
、大米、挂面 、意面等
。- 囤货理由：提供能量和基础营养。

纯干货!留德期间因疫情不敢去医院看病?德国这些家中常备药一定要收藏好...

〖壹〗、德国小绿叶：这是一款纯天然植物提取的止咳糖浆，适用于婴幼儿 ，不含酒精和无抗生素 。它能快速缓解由感冒引起的咳嗽
、流鼻涕、嗓子发炎等症状
，是家长们放心的选取
。德国沐舒坦：其活性成分是盐酸氨溴索，有助于清洁呼吸道 、促进排痰
、缓解有痰咳嗽（湿咳） ，并能帮助控制感染。