疫情防控下如何应对当下不确定的事?心理调适：接纳不确定性，建立稳定心态减少过度关注，避免信息过载疫情信息易引发焦虑，需控制每天浏览疫情新闻的时间（如每天不超过30分钟），优先选取权威渠道（如卫健委、疾控中心发布的内容），避免被碎片化、情...